Aprenda a fazer a Saudação ao Sol
Publicado por Redação em 21/12/2010 às 17h12
Criada pelos antigos mestres para celebrar a
natureza, a Surya Namaskar, ou Saudação ao Sol, é uma das mais populares
sequências de movimentos do yoga. Nas próximas páginas, você vai
descobrir seu rico simbolismo e aprender a praticá-la
Texto • Fábio Portela / Fotos • Fran Matos
A
milenar sabedoria indiana nos ensina que o Sol é o coração do nosso
mundo. Não só do mundo material, gerando luz, energia e calor para a
Terra, mas também do mundo espiritual. Segundo os antigos mestres
yogues, todas as pessoas têm uma espécie de “sol interior“, que pode ser
interpretado como nosso espírito e que deve estar sempre em contato
com o Sol exterior, 
